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정신이 왕성하면 베 이불을 덮고 작은 방 안에 쉬워도 천지의 화평한 기운을 흡수하고, 입맛이 좋으면 명아주 국에 밥을 먹어도 인생의 참맛을 아느니라. -채근담 오늘의 영단어 - accompanying : 수행중인, 동반중인오늘의 영단어 - roe deer : 노루떼오늘의 영단어 - available : 가용한, 얻을 수 있는현미 중에는 식이섬유가 약 1% 함유(백미에는 약 0.3% 함유)되어 있지만 발아가 되면 약 4% 이상으로 식이섬유가 증가한다. 특히 발아현미 중의 식이섬유는 발아과정 중의 효소에 의해 스폰지나 숯 표면의 미세구공과 같은 다공질 상태가 되므로 일반 식이섬유보다 훨씬 흡착력이 증대되며 이러한 식이섬유는 비만 해소, 콜레스테롤 제거, 장내 중금속이나 유해물질 제거, 고혈당 저하, 유산균 증식 활성화, 변비 해소 등의 효과를 나타낸다. -변국연 오늘의 영단어 - craft : 기능, 기교, 전문기술감사를 받기 위해서 먼저 고마움을 표시하라. -그라시안 오늘의 영단어 - latest : 최근의, 가장 근래의오늘의 영단어 - equipment : 장비몸소 정돈된 생활을 하고 정연하게 일하라.