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무조건 걷자. 걷는 것이 익숙해지면 조금씩 뛰어 보자. 힘들고 고통은 따르겠지만 고통 후에 체중은 줄어들 것이다. -구태규 매일매일 자기 자신을 죽여가는 자는 이승도 저승도 갈 곳이 없다. -탈무드-오늘의 영단어 - run out : 다 없어지다노화를 재촉하는 네 가지 원인. 공포, 분노, 아이들, 악처. -탈무드 일은 게으름만큼이나 사람에게서 떠나지 않는 죄이다. -사무엘 버틀러 백장도 올가미가 있어야지 , 장사에는 밑천이 있어야 한다는 뜻. 오늘의 영단어 - seclusion : 한적한 곳, 외딴곳, 은둔인간의 고독감은 삶의 공포일 뿐이다. - 유진 오닐 오늘의 영단어 - flag : 기, 깃발: 기를 세우다: 시들다, 약해지다오늘의 영단어 - lend : 빌려주다, 빌리다, 임대하다