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오늘의 영단어 - surpass : 초과하다, 넘어가다 오늘의 영단어 - confidant : 막역한 친구 오늘의 영단어 - war-suggestive : 전쟁을 시사하는, 전쟁을 암시하는 위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 오늘의 영단어 - clincher : 꺾쇠, 상대를 꼼짝못하게 하는 결정적인 말 오늘의 영단어 - experience : 경험, 체험: 경험하다 매일 밤 불꽃이 튀기기를 바란다면 소방차 뒤나 따라다녀라. 빨리 사랑에 빠지는 남자는 그만큼 빨리 식을 수도 있다. -스티븐 카터 남성이 여성처럼 장수하려면 신체 전체의 유연성을 회복시키는 운동을 열심히 연습해야 한다. 사람이 걸어갈 때는 골반에 좌우 이동 작용과 비틀림 작용이 깊어지므로 많이 걷는 것이 좋다. -노영환 오늘의 영단어 - dethrone : 왕위에서 물러나게 하다, 쫓아내다 잠방이에 대님 치듯 한다 , 군색한 일을 당하여 몹시 켕긴다는 뜻.